山东省临沂市临港经济开发区第一中学  李娜  付金良

摘要：基于对高三学生心理发展特点与心理辅导思路的探讨研究，首先要明确高三学生心理发展的主要特征，再以此为基础对辅导高三学生心理的思路与策略进行分析，希望能为高三学生的身心健康发展贡献微薄之力。

关键词：高三学生  心理发展  心理辅导

引言：高三学生正处于人生最重要的转折点，或多或少都有一定的焦虑情绪，这是学生在进入高三后的常见现象，但学校教师要定期进行引导与疏解，促进他们健康成长。由此可见，针对高三学生的心理发展特点，积极展开科学的心理辅导已势在必行。

一、高三学生心理发展的主要特征

高三学生心理发展的主要特征，大致可以总结为以下几点。

（一）高三学生的身心发展渐趋成熟，且具有较强的稳定性，而在对事物的观察中目的性、全面性和系统性较强，但精确度还有待提升。（二）高三学生从具体思维主导向抽象思维主导的过渡基本上已经完成，在面对问题时可以理智思考，但需要将感性的直观经验作为支撑。（三）高三学生思维更加活跃，会经常产生疑问，且具备独立判断是非的能力，喜欢评论和辩论，思辨能力较高。（四）高三学生对未来的憧憬非常强烈，对各种感兴趣的活动充满热情，在遇到挫折容易陷入不良的情绪里。（五）高三学生的自我调节力、果断性、自制性以及自信心等，相比较初中都有所提升，但仍有很大的进步空间。（六）高三学生的兴趣范围更宽更广，但稳定性较强，不会过于跳脱，性格特征的形成趋于成熟。（七）高三学生具有更强的自我意识，在学习与生活中更重视别人对自己的理解和尊重。（八）高三学生的自我评价更客观且全面，在自我提升方面有较高的要求，但也会存在对未来的困惑与迷茫。（九）高三学生在公开场合更注意自身的举止和言行，但也有着极强的表现欲，希望引起别人的注意，他们的自尊心更强，非常在意自己在别人眼中的形象。（十）高三学生社会适应力和独立生活的能力有所增强，但在社会经验和认知水平的局限下，辨别能力仍待提升，且会出现求知欲强但学习能力有限的矛盾。（十一）高三学生在规划未来职业时会基于理性的思考从思考阶段进入准备阶段，能与自身的能力、兴趣、社会价值取向等相结合，选择并确定具体职业和层次，且最后的职业规划会对高三学生的学习动机、行为以及态度产生影响。

二、辅导高三学生心理的思路与策略

（一）利用心辅课缓解学生情绪

首先，学校应根据高三学生的心理发展特点，围绕学习生活、人际交往、自我认识与生涯规划等方面，设计详细且有针对性的心理辅导内容，同时可通过行为训练、自我体验、角色扮演和心理游戏等多种方式，来吸引学生积极参与到活动当中。其次，心理辅导教师可基于高三学生的实际生活设计问题情境，以达成唤醒学生情感与行为体验的目的，让他们能在日常学习与生活中积极地助人与自助。^[1]最后，教师应将“优化学生的情绪”明确设置为心辅课开展的最终目标，让学生能通过科学的教育和引导，具备情绪正确理解、调节以及合理表达的能力。例如，学校可以选择一个晴朗的日子，将“原来校园这样美”作为主题，组织学生利用周围的环境来设计创作一幅画，或者也可以鼓励学生根据主题自由发挥，充分将自己内心的情绪释放出来，同时也能发掘出每个人在美术方面的潜力。

（二）为高三学生提供个体心理咨询

学校应充分考虑到高三学生的目前实际情况，将心理咨询室设置在与高三教学楼较近的位置，使学生接受心理辅导和帮助更加便捷，有问题及时解决。学校可将下午最后两节课设为自习课，以便高中学生能利用这段时间进行心理咨询，也可以由学生通过邮箱等自行心理教师预约咨询。在为学生提供心理辅导的实际过程中，教师应结合具体情况选择情感认知疗法、理性情绪疗法、行为策略疗法等，尽可能在最时间内有效解决学生的情绪问题或心理问题，舒缓学生的情绪，为学生提供有力的帮助，从而使学生更好地成长。^[2]

（三）鼓励学生利用线上平台进行心理辅导

除了定期组织线下活动外，教师也可以鼓励高三学生通过论坛、微信群等线上平台进行心理辅导。具体来讲，高三学生可采取通过注册的方式，在平台上发布自己的困惑，也可以根据自身的经验，为其他人解决问题。除了心理问题交流之外，教师和学生还可以将各种资源通过线上平台与大家分享，如有关心理健康的测评网站或心理辅导的网络课程等，为高三学生提供更多元的倾诉和求助途径，帮助学生解决问题，调整状态。

结束语：

总而言之，如果说学生的综合文化素养是获得理想学习效果的必要基础，那么良好的心态就是他们能否取得良好学习效果的关键保障，对于高三学生来讲，二者是缺一不可的，学校和教师应将结合其心理发展特点展开辅导，在日常教学中必须给予足够重视并积极帮助学生。但与此同时，教师们也要明确意识到，高三学生的心理辅导和心态调节并非是一蹴而就的，这是一个需要坚持的漫长过程，学校和教师需要不断完善辅导思路与措施，尽可能为高三学生创设更好的环境，帮助学生健康成长。

参考文献：

[1] 蒋佐银. 高三复读生心理健康状况及辅导策略[J]. 中文科技期刊数据库（全文版）教育科学，2021（5）:2.

[2] 邱志敏. 加强心理辅导，提高高考成绩——高三学生心理辅导探究[J]. 中学课程辅导:教学研究， 2017，11（017）:178.